诺自己会做出改变。告诉她你会努力成为一个更好、更完整的人，不会对她说谎。坦诚地告诉对方，你知道改变是一个过程，不会在一夜之间完成，但让她知道，你愿意为她尝试改变。如果你针对自己的改变有一份具体的计划，无论是记日记，接受治疗，还是努力变成一个更加诚实、更愿意反思的人，一定要让她知道你要做什么，从而让自己听起来更有诚意。
再次强调，要说清楚，你知道改变不会在一夜之间发生，但你想为此而努力，因为赢回她的信任对你来说是最重要的。

给她一点空间。把你想说的一切告诉她后，你应该给她一点空间。想赢回一个女孩的信任，千万不要一直给她打电话或不断出现在她的面前，以免她因为你的穷追不舍而感到厌烦。相反，你应该让她知道你会保持距离，等她做好准备后再来联系你。这不意味着你们应该彻底停止交流，但在她做好准备，愿意和你交谈之前，你确实应该暂时回避。
你可以每隔几天发条信息或打个电话问候一下，但前提是不管多么不情愿，至少听起来，她愿意和你说话。
如果你想献殷勤，可以给她送花，但不要做得太过火。如果她非常生气，可能不会接受你的礼物。
你可以做些小事，比如给她写信，或者在不惹她厌烦的情况下，让她知道你在想着她。
如果你碰到她，态度友善一点，但不要对她长篇大论，也不要让她觉得这次巧合是你制造出来的。