『記录』凌晨四点钟，看到海棠花未眠

一个承诺:
这是今年的最后一个帖子❤️
帖子的主题:
①自律不是一蹴而就的，扔掉那些写的太满的计划，循序渐进地去养成好的习惯。
②与诱惑保持一定的距离，我可以使用它，但不能沉迷于它。
③良好的作息，只有精力充沛，我才有可能去做到高效与自律。

可以叫我琳潇。
目前大一。
希望大学四年不虚度吧，我想这也是一条心智的成长之路，期待自己的变化。

帖子的第一个目标:
拥有好的作息。
『晚上11:30－12:00』
可以准备睡觉了，手机不能带上床，每天开forest，早起打卡时以forest截图为依据。
『早起6:30－7:00』
定三个闹钟 一般6:30/7:00/7:30
起床洗漱完成后在贴吧打卡。
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偶尔因为学习或工作熬夜或者晚起是可以的，比较重视自己坚持时的态度。

帖子的第二个目标:
瘦身锻炼。
每天在keep上锻炼，我一般会做『瘦腿训练+马甲线养成+空中蹬车3min+深蹲150+跑后拉伸+下肢拉伸』
keep的账号是 云知不知 也在用keep的小伙伴可以互关，彼此监督。
在学校里的时候一般会有跑步任务，最近不会出门，等情况完全好转，再开始跑步。一周跑3－4次，一次1.5k+，不能忘了跑后拉伸。
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keep计划以后也会有一些变动，根据自己的状态来安排。一个月最多休息五天。
我很期待坚持一个月坚持一年后，我在镜子前的模样。我发现喜欢锻炼健身的人，气质精气神儿确实会更好一些。

帖子的学习计划：
第一期『2.14-2.23』2.24正式开始上网课，所以这段时间是自己的自由学习时间。
总目标：
①学习高数，三月前学完68课，目前学习了20课。
②看专业书，看到第六章第二节，目前第三章第二节还未看完。
③提高文章赏析能力，分三块内容：自己看文章写赏析+看优秀的文章赏析+看文章赏析书籍和经验分享。
④准备英语四级考试，分块内容：看网课10课+每天背单词30个+完成网课作业复习笔记
⑤完成学校作业：“人工智能”主题论文，2.15||团日活动策划，2.15 ||疫情支援反馈，2.20||思政论文，2.23||学习强国
每天任务：
①学习高数4课，每天要复习一下前面的知识点和例题
②专业书一天一节，每天起床后背诵整理的笔记半小时
③两天写一篇赏析，另一天看专业赏析和相关书籍
④网课一天一课，百词斩背单词，每天花半小时来复习背诵
⑤学校作业，均匀分配到每一天，注意质量，学习强国每一天(◕ᴗ◕✿)
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这些是我仔细考虑后，每日必做的一些任务。大学还是要很努力的，越是轻松自由的环境，越能拉开人与人之间的差距。我算不上优秀的大学生，但是也希望大学过的不迷茫。坚持去做，偶尔达不到计划，并不是失败，不要泄气，第二天继续去做就好啦。

备用楼||记录一些重要的楼层

种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。
如果决定开始，就不要犹豫。
发现一个不错的到点锁机软件，可以保证睡眠，番茄TODO，今晚试一下。

“叮”，晚间打卡🌿
再学一会儿英语就准备休息了。
晚安。
昨天晚上发的，但是被吞楼了，再发一次，lucky。

『坚持早起的第一天』
接下来的日子，中间有间断，就从零再来😉

情人节快乐，爱情重要，面包也重要，但对现在的我来说，梦想更重要。