烟熏鸡胸肉~~ 我家有位健身狂人,鸡胸肉是健身爱好者日常饮食标配之一,煮妇我只好绞尽脑汁的变换吃法。
鸡胸肉用叉子刺几下,泡4%盐水至少24小时,擦干水份,小火熏30分钟,中间翻面一次,再用200度烤5分钟,放凉密封冷藏。
屁孩说太少了,试吃就1小段不见了,我说"又没食谱参考,只能综合经验做点实验品,哪敢做多?"
烟熏鸡胸肉配面包、吐司、煎饼、意大利面....咦。。。它怎么这么百搭!?
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烟熏方式请参考<美式乡村培根>【图片】【图片】
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鸡胸肉用叉子刺几下,泡4%盐水至少24小时,擦干水份,小火熏30分钟,中间翻面一次,再用200度烤5分钟,放凉密封冷藏。
屁孩说太少了,试吃就1小段不见了,我说"又没食谱参考,只能综合经验做点实验品,哪敢做多?"
烟熏鸡胸肉配面包、吐司、煎饼、意大利面....咦。。。它怎么这么百搭!?
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烟熏方式请参考<美式乡村培根>【图片】【图片】
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