产后体重不下降怎么办？产后怎么样恢复身材还可以这样做！
因为怀孕、产后哺乳一系列的事情，各位准妈妈就在宝宝来临的那一刻就被迫迅速成长。没宝宝之前我们可以在周末和闺蜜逛街聊天、安心享受高热量的美食和香甜的梦。但是有了孩子之后，就连身体上的变化也更是受不了自己的控制，大象腿，子宫和膀胱脱垂，连打喷嚏、原地跳跃、跑步等基本动作都会导致尿失禁等等后遗症（想想自己没勇气接触HICIBI孕产期降脂平衡，那我真的不配拥抱美丽动人），难道当妈妈就得放弃细腰美貌，周末聚餐，辣妈团建吗？产后几个月了一直还胖的像肚子里还有一个小baby一样，那么究竟怎么样才能恢复到之前没生宝宝的身材呢？产后体重一直不下降究竟该怎么办呢？别慌各位宝贝们，给自己一些时间寻找瘦身小妙招吧。
我知道生完宝宝后会很疲惫，但我已经几周没有睡好觉了，心力交猝，面对这种情况没有人能笑得出来更别提去管理自己的身材，你要无数次的喂奶哄宝宝，给她换衣服，抱着他走来走去，任务似乎一天比一天艰巨，但宝宝却不会对你说一句谢谢，真的心酸无人懂。妈妈们可以通过HICIBI孕产期营养群组，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，身材好，奶水质量更高。
产后体重不下降怎么办？原来是这几个原因在作祟
其实呢，产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱、孕激素等激素上升，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。专家们也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，它是一种常见的产后病态反应，我们自己很难抵抗这些激素，正常女性体内的激素与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的储备会增加，从而导致体重增加。 首先各位宝妈们要知道这三重激素可是让你在持续长肉中，他们分别是孕激素、催产素、产激素。接下来带你们来好好唠唠这三个激素。
孕激素是由卵巢的黄体细胞分泌，孕激素主要包括黄体酮、异炔诺酮、甲炔诺酮、已酸孕酮等，以黄体酮为主。孕激愫其实说白了讲他就是在体内截取母体获取的营养的一种激愫。它需要在体内截取能量变成脂肪堆积到体内，为宝宝提供一定的保护。而它比较可气的一点就是，孕激愫水平从怀孕开始就会不断提高，而到了产后才会停止提高，并且不会自主降低。这个时候我们已经不需要孕激愫来保护宝宝了。所以产后减肥用HICIBI将孕激愫水平降下来就尤为重要了。如果不将激愫降下来，身上的肉就是减多少长多少，恢复身材就是难上加难。
催产素是一种肽类激素。由垂体后叶分泌。由下丘脑室旁核和视上核合成。由9个氨基酸组成，生宝宝时，我们自身分泌催产素，一方面为了宫缩生宝宝，一方面向身体释放信号宝宝需要乳汁了，这时我们的身体开始为泌乳做准备，大量囤积热量驱动泌乳系统，这就是第二轮发胖。
产激素：生产过程中胎盘胎儿离开子宫，胎盘激素可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况，胎盘激素没有了，致使母体变成低新陈代谢状态，此时多余的能量会累积造成肥胖。同时母体开始做长期泌乳的贮备（长膘），第三轮发胖又开始了，值得重视的是产激素会持续到时断奶后60天才能褪去。
产后肥胖和普通肥胖不一样，产后肥胖是因为人在怀孕是体内孕激愫水平提高了，孕激愫在体内截取能量转化成脂肪堆积起来，这才造成了人在孕期和产后肥胖，所以这个时候就不能用普通的减肥方式了，而HICIBI孕产期降脂平衡营养可以促进脂肪在体内的代谢，将脂肪分成甘油三酯、磷脂、胆固醇、血浆脂蛋白四类脂类物质的代谢，受胰岛素、胰高血糖素、饮食营养、体内生化酶活性等复杂而精密的调控，转变成身体各种精细生化反应所需要的物质成分。
产后身材恢复，要点不全在于减掉几公斤，而是在于肌肉与脂肪比。换句话说，就算体重少掉了几公斤，但可能留下来的脂肪比率变高，而肌肉却变少。想要不控制主食量又能减少热量的产生还可以用具有临床验证的具有专利的天然淀粉阻断剂去抑制淀粉分解。HICIBI孕产期降脂平衡营养群组中的淀粉阻断剂，帮助我们抑制淀粉酶活性，降低淀粉分解产生热量，并且含有棕榈油粉，降低部分油脂的吸收，同时又不会影响其他营养的吸收，既能让你吃饱吃好，又能让你吃瘦，享受产后健康瘦身。
产后怎么样恢复身材—只有找对正确的方法，轻松瘦身不是梦
产后蕞初的六周被看做恢复期，即使你的分娩过程十分顺利，宝宝也已经蕞大限度的拉伸并挤压了荫道，需要重新修复。就像所有孕妇都有个体差异一样，所有新妈妈也各不相同，造成了康复速度的差异并伴随着不同的产后症状。产后要轻松自然就要配合惰性，但得加上一点互动当作动力。比如：每天陪胎儿走一段路、谈个心；一边细细咀嚼，一边告诉胎儿，你吃了些什么。
产后妈妈蕞不缺的就是母爱，但若没有将母爱导引到对的地方，就会满出来变成焦虑，成天担心孩子有没有吃饱，这样的母爱就会造成身体难以负荷，影响奶水可以通过HICIBI孕产期营养群组I对高热量的阻断，食物中就留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。好的产后综合观念，会减轻产后身体负担、设定孩子终生体质，产后瘦身是蕞后的结果呈现。
节食减肥会让身体变得十分虚弱，乳汁分泌也越来越少。妇产科操作员建议，产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。所以节食减肥还需慎重，新妈妈们想要减重，可以少吃高热量，高脂肪的食物，合理搭配饮食，可达到控制肥胖的目的哦。
要避免高脂肪和高热量的食物，多吃蛋白质含量高而热量低的食品，比如HICIBI孕产期平衡营养群组I和瘦肉。做到荤素搭配，HICIBI孕产期平衡营养群组I和精细粮相结合，主食、牛奶新鲜水果和蔬菜都要吃，尽力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高热量的食物。吃饭时增加咀嚼的次数，也有利于减肥。细嚼慢咽有利于胃对食物进行消化和减少妈妈们继续进食的欲望。
五谷杂粮相对于精致米面，其中所含膳食纤维大大增加，可以增加饱腹感，减少哺乳妈妈总热量的摄入。其实，产后减肥和正常哺乳是可以并存的，在哺乳期既能减肥又不影响母乳能起到作用还能维持动脉血管的健康和弹性。欧洲产后瘦身师建议配合哺乳期减肥HICIBI：HICIBIi分为4部曲，前三部同时将食物的生物分子分离，保留一切有营养的纤维、维生素、母乳所需的热量等等，阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂），最后一部曲，将释放500倍弹力纤维与胶原三肽，收紧松弛的腹部。
国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR-WHO标准。
HICIBI减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20%
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15%
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15%
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12%
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23%
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19%
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15%
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11%
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22%
母乳是婴儿仅有的天然食品，坚持母乳喂养不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量，还可以促使子~宫收缩，激发催乳素分~泌。所以哺乳本身就是一个减肥的过程。
根据美国妇产科医师学会的建议，哺乳时每周减去1磅（1磅 = 453.59237 克）体重是安全的，并不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。怀孕期间，孕妇会胃口大开，进食量倍增。因为除了孕妇本人，还有宝宝的营养，还有产后哺乳的脂肪储备，等于是三份。产后就没有那么大的需求了，但人的胃口和饮食习惯难以主动改变，需要产妇自己控制。各位妈妈们可以通过饮食+HICIBI孕产期降脂平衡营养群组来控制热量的摄入，如果热量摄入过多，人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些艾症、尿糖病等退行性疾病的危险因素。
穿漂亮衣服：你忙着打扮宝宝，有没有好好打扮自己呢？听起来可能有些奇怪，但花点时间把自己打扮的漂亮能让你感觉更好。在丈夫出门之前洗个澡让他帮你吹干头发，脱下肥大的t恤衫换上干净漂亮的衣服，化点淡妆。
新妈妈在身体恢复得不错的情况下，可以从饮食和运动两方面达到瘦身的效果。饮食要清淡，在滋补的同时多摄取一些蔬菜、水果和各类谷物。此外，可适宜进行瘦身锻炼，但是，锻炼的时间不可过长，运动量也不能过大，要注意循序渐进，逐渐增加运动量。
需要特别强调的是，哺乳新妈妈刻意瘦身会影响乳汁的品质，所以最好采用适当运动的方式来瘦身。一定要会运动，产后适度的运动不仅有助于健康，还能帮助新妈妈早点找回昔日曼妙的身姿，所以不要再整日躺在床上啦，赶紧行动起来，扭扭脖子、动动肩膀、抬抬腿，先从小运动开始吧。
大多数顺产的新妈妈产后都会出现腰腹部脂肪堆积，骨盆变大、松弛的情况，由于骨盆支撑着上半身，如果骨盆松驰，就要通过臀部的肌肉以及腰部的肌肉来支撑身体，导致身材走样，容易发生腰痛以及肩酸等现象，所以要想保持好体形，必须及时锻炼盆骨。
剖宫产妈妈产后四周在运动，剖宫产妈妈运动千万别着急，一定要根据身体恢复情况慢慢来，产后六到八周剖宫产妈妈才可以做产后瘦身操，但要小心随时注意身体状况，避免做剧烈的运动。深呼吸运动。仰卧，身体自然放松，沉静思绪，眼睛可看着自己的鼻尖，用鼻子缓缓吸气，肚子鼓起，想象腹部装满新鲜的氧气，用嘴巴慢慢呼气，腹部瘪下去深呼吸十分钟，能起到有氧运动20分钟的作用。
在产后恢复的过程中各位新妈妈们要记得，心情最重要，保持乐观心态，你想想肚子被拉伸了九个月来迎合宝宝的生长，那么用九个月甚至更长的时间来使腹部皮肤变得紧致也是很正常的事。我们借助了瘦身又追奶合的HICIBI孕产期平衡营养群组I来减少体重和体内脂肪并提高新陈代谢的能力来促进能量的代谢并辅助合理的饮食加运动。其实安荃又轻松的产后瘦身40斤并不难哦。
产后怎么样恢复身材—千万别想做这几件事，伤宝宝
1.不要服用减肥药和减肥茶
这些减肥药物会通过乳汁排出，宝宝也就间接食用了药物成分。婴儿肝脏解毒能力差，大量的减肥药物会引起婴儿肝脏功能降低，从而导致肝功能异常。
2.不要剧烈运动
产后剧烈的运动很可能会干扰子宫的恢复，还会导致子宫下垂和肌肉韧带松弛。剧烈运动过后还会产生乳酸，喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长。
3.不要疯狂节食
疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法，因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担，疯狂节食会让身体营养不足，从而让宝宝也深受其害，不能得到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。
产后体重不下降怎么办？产后怎么样恢复身材居然可以这样做！
结语：其实各位仙女妈妈们想要产后恢复身材，就应该掌握科学的瘦身方法以及配合HICIBI孕产期平衡营养群组I，生完宝宝我们不能自暴自弃，觉得大肚腩，露脐装，姐妹聚餐让我们不敢想，我们每个人的体质都不一样，但是有健康科学的恢复我们身材的好方式，何乐而不为呢？
因为怀孕、产后哺乳一系列的事情，各位准妈妈就在宝宝来临的那一刻就被迫迅速成长。没宝宝之前我们可以在周末和闺蜜逛街聊天、安心享受高热量的美食和香甜的梦。但是有了孩子之后，就连身体上的变化也更是受不了自己的控制，大象腿，子宫和膀胱脱垂，连打喷嚏、原地跳跃、跑步等基本动作都会导致尿失禁等等后遗症（想想自己没勇气接触HICIBI孕产期降脂平衡，那我真的不配拥抱美丽动人），难道当妈妈就得放弃细腰美貌，周末聚餐，辣妈团建吗？产后几个月了一直还胖的像肚子里还有一个小baby一样，那么究竟怎么样才能恢复到之前没生宝宝的身材呢？产后体重一直不下降究竟该怎么办呢？别慌各位宝贝们，给自己一些时间寻找瘦身小妙招吧。
我知道生完宝宝后会很疲惫，但我已经几周没有睡好觉了，心力交猝，面对这种情况没有人能笑得出来更别提去管理自己的身材，你要无数次的喂奶哄宝宝，给她换衣服，抱着他走来走去，任务似乎一天比一天艰巨，但宝宝却不会对你说一句谢谢，真的心酸无人懂。妈妈们可以通过HICIBI孕产期营养群组，分离食物过多热量，除了形成脂肪的热量外，所有营养都会被妈妈吸收，身材好，奶水质量更高。
产后体重不下降怎么办？原来是这几个原因在作祟
其实呢，产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱、孕激素等激素上升，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。专家们也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，它是一种常见的产后病态反应，我们自己很难抵抗这些激素，正常女性体内的激素与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的储备会增加，从而导致体重增加。 首先各位宝妈们要知道这三重激素可是让你在持续长肉中，他们分别是孕激素、催产素、产激素。接下来带你们来好好唠唠这三个激素。
孕激素是由卵巢的黄体细胞分泌，孕激素主要包括黄体酮、异炔诺酮、甲炔诺酮、已酸孕酮等，以黄体酮为主。孕激愫其实说白了讲他就是在体内截取母体获取的营养的一种激愫。它需要在体内截取能量变成脂肪堆积到体内，为宝宝提供一定的保护。而它比较可气的一点就是，孕激愫水平从怀孕开始就会不断提高，而到了产后才会停止提高，并且不会自主降低。这个时候我们已经不需要孕激愫来保护宝宝了。所以产后减肥用HICIBI将孕激愫水平降下来就尤为重要了。如果不将激愫降下来，身上的肉就是减多少长多少，恢复身材就是难上加难。
催产素是一种肽类激素。由垂体后叶分泌。由下丘脑室旁核和视上核合成。由9个氨基酸组成，生宝宝时，我们自身分泌催产素，一方面为了宫缩生宝宝，一方面向身体释放信号宝宝需要乳汁了，这时我们的身体开始为泌乳做准备，大量囤积热量驱动泌乳系统，这就是第二轮发胖。
产激素：生产过程中胎盘胎儿离开子宫，胎盘激素可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况，胎盘激素没有了，致使母体变成低新陈代谢状态，此时多余的能量会累积造成肥胖。同时母体开始做长期泌乳的贮备（长膘），第三轮发胖又开始了，值得重视的是产激素会持续到时断奶后60天才能褪去。
产后肥胖和普通肥胖不一样，产后肥胖是因为人在怀孕是体内孕激愫水平提高了，孕激愫在体内截取能量转化成脂肪堆积起来，这才造成了人在孕期和产后肥胖，所以这个时候就不能用普通的减肥方式了，而HICIBI孕产期降脂平衡营养可以促进脂肪在体内的代谢，将脂肪分成甘油三酯、磷脂、胆固醇、血浆脂蛋白四类脂类物质的代谢，受胰岛素、胰高血糖素、饮食营养、体内生化酶活性等复杂而精密的调控，转变成身体各种精细生化反应所需要的物质成分。
产后身材恢复，要点不全在于减掉几公斤，而是在于肌肉与脂肪比。换句话说，就算体重少掉了几公斤，但可能留下来的脂肪比率变高，而肌肉却变少。想要不控制主食量又能减少热量的产生还可以用具有临床验证的具有专利的天然淀粉阻断剂去抑制淀粉分解。HICIBI孕产期降脂平衡营养群组中的淀粉阻断剂，帮助我们抑制淀粉酶活性，降低淀粉分解产生热量，并且含有棕榈油粉，降低部分油脂的吸收，同时又不会影响其他营养的吸收，既能让你吃饱吃好，又能让你吃瘦，享受产后健康瘦身。
产后怎么样恢复身材—只有找对正确的方法，轻松瘦身不是梦
产后蕞初的六周被看做恢复期，即使你的分娩过程十分顺利，宝宝也已经蕞大限度的拉伸并挤压了荫道，需要重新修复。就像所有孕妇都有个体差异一样，所有新妈妈也各不相同，造成了康复速度的差异并伴随着不同的产后症状。产后要轻松自然就要配合惰性，但得加上一点互动当作动力。比如：每天陪胎儿走一段路、谈个心；一边细细咀嚼，一边告诉胎儿，你吃了些什么。
产后妈妈蕞不缺的就是母爱，但若没有将母爱导引到对的地方，就会满出来变成焦虑，成天担心孩子有没有吃饱，这样的母爱就会造成身体难以负荷，影响奶水可以通过HICIBI孕产期营养群组I对高热量的阻断，食物中就留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。好的产后综合观念，会减轻产后身体负担、设定孩子终生体质，产后瘦身是蕞后的结果呈现。
节食减肥会让身体变得十分虚弱，乳汁分泌也越来越少。妇产科操作员建议，产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。所以节食减肥还需慎重，新妈妈们想要减重，可以少吃高热量，高脂肪的食物，合理搭配饮食，可达到控制肥胖的目的哦。
要避免高脂肪和高热量的食物，多吃蛋白质含量高而热量低的食品，比如HICIBI孕产期平衡营养群组I和瘦肉。做到荤素搭配，HICIBI孕产期平衡营养群组I和精细粮相结合，主食、牛奶新鲜水果和蔬菜都要吃，尽力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高热量的食物。吃饭时增加咀嚼的次数，也有利于减肥。细嚼慢咽有利于胃对食物进行消化和减少妈妈们继续进食的欲望。
五谷杂粮相对于精致米面，其中所含膳食纤维大大增加，可以增加饱腹感，减少哺乳妈妈总热量的摄入。其实，产后减肥和正常哺乳是可以并存的，在哺乳期既能减肥又不影响母乳能起到作用还能维持动脉血管的健康和弹性。欧洲产后瘦身师建议配合哺乳期减肥HICIBI：HICIBIi分为4部曲，前三部同时将食物的生物分子分离，保留一切有营养的纤维、维生素、母乳所需的热量等等，阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂），最后一部曲，将释放500倍弹力纤维与胶原三肽，收紧松弛的腹部。
国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR-WHO标准。
HICIBI减脂标准:
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20%
2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15%
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15%
4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12%
5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23%
6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19%
7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15%
8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11%
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22%
母乳是婴儿仅有的天然食品，坚持母乳喂养不仅可以消耗母体内多余的脂肪和热量，还可以促使子~宫收缩，激发催乳素分~泌。所以哺乳本身就是一个减肥的过程。
根据美国妇产科医师学会的建议，哺乳时每周减去1磅（1磅 = 453.59237 克）体重是安全的，并不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。怀孕期间，孕妇会胃口大开，进食量倍增。因为除了孕妇本人，还有宝宝的营养，还有产后哺乳的脂肪储备，等于是三份。产后就没有那么大的需求了，但人的胃口和饮食习惯难以主动改变，需要产妇自己控制。各位妈妈们可以通过饮食+HICIBI孕产期降脂平衡营养群组来控制热量的摄入，如果热量摄入过多，人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些艾症、尿糖病等退行性疾病的危险因素。
穿漂亮衣服：你忙着打扮宝宝，有没有好好打扮自己呢？听起来可能有些奇怪，但花点时间把自己打扮的漂亮能让你感觉更好。在丈夫出门之前洗个澡让他帮你吹干头发，脱下肥大的t恤衫换上干净漂亮的衣服，化点淡妆。
新妈妈在身体恢复得不错的情况下，可以从饮食和运动两方面达到瘦身的效果。饮食要清淡，在滋补的同时多摄取一些蔬菜、水果和各类谷物。此外，可适宜进行瘦身锻炼，但是，锻炼的时间不可过长，运动量也不能过大，要注意循序渐进，逐渐增加运动量。
需要特别强调的是，哺乳新妈妈刻意瘦身会影响乳汁的品质，所以最好采用适当运动的方式来瘦身。一定要会运动，产后适度的运动不仅有助于健康，还能帮助新妈妈早点找回昔日曼妙的身姿，所以不要再整日躺在床上啦，赶紧行动起来，扭扭脖子、动动肩膀、抬抬腿，先从小运动开始吧。
大多数顺产的新妈妈产后都会出现腰腹部脂肪堆积，骨盆变大、松弛的情况，由于骨盆支撑着上半身，如果骨盆松驰，就要通过臀部的肌肉以及腰部的肌肉来支撑身体，导致身材走样，容易发生腰痛以及肩酸等现象，所以要想保持好体形，必须及时锻炼盆骨。
剖宫产妈妈产后四周在运动，剖宫产妈妈运动千万别着急，一定要根据身体恢复情况慢慢来，产后六到八周剖宫产妈妈才可以做产后瘦身操，但要小心随时注意身体状况，避免做剧烈的运动。深呼吸运动。仰卧，身体自然放松，沉静思绪，眼睛可看着自己的鼻尖，用鼻子缓缓吸气，肚子鼓起，想象腹部装满新鲜的氧气，用嘴巴慢慢呼气，腹部瘪下去深呼吸十分钟，能起到有氧运动20分钟的作用。
在产后恢复的过程中各位新妈妈们要记得，心情最重要，保持乐观心态，你想想肚子被拉伸了九个月来迎合宝宝的生长，那么用九个月甚至更长的时间来使腹部皮肤变得紧致也是很正常的事。我们借助了瘦身又追奶合的HICIBI孕产期平衡营养群组I来减少体重和体内脂肪并提高新陈代谢的能力来促进能量的代谢并辅助合理的饮食加运动。其实安荃又轻松的产后瘦身40斤并不难哦。
产后怎么样恢复身材—千万别想做这几件事，伤宝宝
1.不要服用减肥药和减肥茶
这些减肥药物会通过乳汁排出，宝宝也就间接食用了药物成分。婴儿肝脏解毒能力差，大量的减肥药物会引起婴儿肝脏功能降低，从而导致肝功能异常。
2.不要剧烈运动
产后剧烈的运动很可能会干扰子宫的恢复，还会导致子宫下垂和肌肉韧带松弛。剧烈运动过后还会产生乳酸，喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长。
3.不要疯狂节食
疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法，因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担，疯狂节食会让身体营养不足，从而让宝宝也深受其害，不能得到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。
产后体重不下降怎么办？产后怎么样恢复身材居然可以这样做！
结语：其实各位仙女妈妈们想要产后恢复身材，就应该掌握科学的瘦身方法以及配合HICIBI孕产期平衡营养群组I，生完宝宝我们不能自暴自弃，觉得大肚腩，露脐装，姐妹聚餐让我们不敢想，我们每个人的体质都不一样，但是有健康科学的恢复我们身材的好方式，何乐而不为呢？
