中科特膳（v❤：gcd2524）首先减肥不挨饿是完全可以的，但是我们得记住，我们吃饭不仅仅是为了消除饥饿感，更多的是让身体补充营养。
生活中很多朋友是易胖体质，主要就是由于饮食不规律，比如早上起的晚不吃饭直接去上班，而在中午饿的不行，便早午饭一起吃，胡吃海喝一顿，其实这样是不行的，因为我们睡了一晚上，身体中的营养被消耗，所剩无几，如果不吃早饭的话，不仅不会瘦身，而且还会在中午的时候吸收大量的营养。