一、洗发水的选择很重要控头油可以借助洗发水来操作，不同洗发水对头油的控制程度也不一样。头发出油厉害的小伙伴洗头的频率也自然而然的高了，这个时候对洗发水尤其重要，二合一的洗发水可不是正确的选择。这种洗发水比较油腻，洗完后头发比较细滑，但细滑的头发只是表面现象。等到头发变干后，头发上会有残留的洗发水物质，从而导致头发快速的出油。
二、选择专，业护发产，品专，业的护发产品可以针，对性解决头皮问题，就像这款——Aderans爱德兰丝头皮清洁剂。Aderans爱德兰丝——100%日本原装进口，全球生发染发领导品牌，始于1968年，一直致，力于毛发相关事业的开发与研究，以推动健康和丰富的生活为目标，从解，决头发烦恼和呵护头皮健康等多方面着手，以高品质的商品和服务展开全球化事业。国内知名当红主持李维嘉鼎力推荐，全球各大平台争相推，荐种草。

Aderans爱德兰丝头皮清洁剂采用全新药用“炭”，净化头皮，彻，底清洁毛囊，平衡油脂，生发第一步；同时，Aderans爱德兰丝头皮清洁剂还能实现72小时持久清爽，缓解毛囊压力，使发根更稳固。减少脱发数量，扫清生发阻碍。Aderans爱德兰丝头皮清洁剂拥有的药用“炭”，实现头皮毛囊精华程序，防止油脂堆积堵塞毛孔；富含的柚子神经酰胺+海草提取物能修复受损过敏肌，强根固发，调理新陈代谢加速生发；其中的日本紫珠果提取物+黄檗树皮可以抵抗头屑，改，善头皮瘙痒油腻，调整健康生发环境。
Aderans爱德兰丝头皮清洁剂获得Ins&小红书强烈推荐，还有互联网第一时尚明星秀《OMG》李维嘉专，场种，草，更荣登全球知名杂志，实力见证。三、内调法泡脚头发出油厉害，我们首先想到的就是洗头。其实洗头是最无力的措施。治标不治本，解决了映入眼帘的油头却还有无数次油头在等待着你。控油我们可以借助内调法，每天泡脚不仅可以改善头皮出油，还可以促进血液循环。除此之外，泡脚还可以美容养颜，瘦腿减脂。四、梳一梳更清爽我们常说，每天梳头一百次，寿命活到九十九。
梳头不仅可以放松头皮，防止因压力而导致的掉发行为。它还可以促进头皮的血液循环，从而达到控油的目的。但是梳头的频率要适中，多梳头容易适得其反，油上加油。高强度的情况下会刺激头皮皮脂腺，使头发出油更严重。

五、头部按摩我们的双手是可以化腐朽为神奇的了，按摩的功效真的不可小觑。小腿按摩可以消除肌肉，腰部按摩可以减少赘肉，头部按摩可以控制头发出油。头部按摩的原理是使头皮放松，然后使得头皮的循环代谢系统更加的流畅，并且通过这些身体机制的改变来改善头发出油严重这个问题。
六、饮食合理，水果蔬菜要多吃出油在外，原因在内，油头和饮食习密切相关。吃得太差或者吃得太好都是一个坏现象，比如吃得太好会导致油脂分泌过多，不管是身体肌肤还是头皮都会高频率出油。水果蔬菜属于内调食物，水果中含有丰富的维生素，这些维生素可是控油的好宝贝了。像维生素C就是一把控油利器，不仅美容养颜还能防止头皮出油。虽然水果的作用很大，但是为了除头油只吃水果则会造成营养不良哟。油头不仅影响美观，还会影响心情。为了做一个精致的猪猪女孩或者男孩，学会这些控油小妙招让油头从此远离。