1.身体是我们出生的礼物，要好好爱惜他。
2.累了就放空自己，休息休息，看一些猫猫狗狗的治愈视频
3.一定要给自己敏感又善良的心建立保护盾，个人的性格、信念的形成与家庭、社会、教育有关，不能只怪自己的主体作用，等等。以此来抵挡外来和内发的箭(不要讲自私与否，正常人都会有自我防御机制，只是我们的出了故障)
4.因为人性缺点的存在我们才称为人，允许人性缺陷存在，允许不完美，允许一切存在的事物存在