考试心理(1)高三学生该如何调适自己的心理?
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高三了,看者老师和家长,面对着月考,心里有说不出的滋味.该如何调适自己的心理呢?
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泉水叮咚，跳下山岗，流过草地，流向心海．
泉水叮咚
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2003-10-03, 03:58 PM #2
甘霖
光芒四射的心海之星
注册于: 2003-02-18
来自于: 广东新丰
发贴数: 208
表现值: 1665
回复:高三学生该如何调适自己的心理?
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泉水叮咚 你好，首先祝贺你走进高三。高三的生活将会对你的将来产生重大影响，高三的生活将会留给你很多美好的回忆。
高三是一个考试的季节，她充分的锻炼了我们的应试能力，同时也在锻炼着我们的心理素质。同时，与激烈的竞争相随的同学友谊，也对我们将来的人际关系产生重要作用。所以，当我们走进高三，在调整心理上也就可以从这些方面着手。
一、学习心理。首先是学习意义的确定，我们以前的学习也许是为了分数，为了名次。到了高三，你会在无数次的大小考试后发现，自己在班中的成绩与名次已经不具有很重要的意义，因为你需要和全省全国的学生竞争。面对那么多的考试，仅出于一般观念的学习动机已不足以支持高强度的学习。如果我们能从自己将来的发展和对社会的意义去考虑我们今天的学习和接下来要报考的学校、专业，我们学习的起点就高了，动力就会更大。其次是目标定位，即自己要考什么样的大学，要考虑自己的能力而不是其他同学的眼光，一个与自己的能力相符合的目标是我们更清醒的学习，而不在乎某次考试的成绩波动。
二、与同学的关系。高三了，我们很容易看到了同学之间的竞争过程，因为我们都在高考！但是我们应该看到另一方面，那就是合作、相互学习的过程，这才是主要的。高三的学习更注重同学之间的相互帮助与促进作用，从而正确看待考试中的谁成谁败，继续保持和发扬珍贵的同窗之谊。使自己在良好的氛围中学习进步。
三、与家长的关系。望子成龙是每一位父母的心愿，无可厚非。然而，他们的良好愿望也许会由于不恰当的言行而成为我们心中的压力。所以，上了高三，要更多的和父母交流，向他们讲一下自己的学习、自己的愿望、自己的计划，同时和父母商量一下如何营造良好的家庭环境。因交流而相互理解，从而相互支持以利于学习！
好了，先讲这些。高三是一个艰苦的旅程，是一个苦闷的季节，但是，高三更是一个拼搏的时期、一个奋斗的过程、一个收获的日子。祝愿你在高三里奋斗、成长、成功！
欢迎你以及你的同学更多的来到“心海扬帆”，让我们分享你的快乐、分担你的忧愁。
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您的快乐就是我的心愿，即使你我素不相识……
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2003-10-03, 03:58 PM #2
甘霖
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泉水叮咚 你好，首先祝贺你走进高三。高三的生活将会对你的将来产生重大影响，高三的生活将会留给你很多美好的回忆。
高三是一个考试的季节，她充分的锻炼了我们的应试能力，同时也在锻炼着我们的心理素质。同时，与激烈的竞争相随的同学友谊，也对我们将来的人际关系产生重要作用。所以，当我们走进高三，在调整心理上也就可以从这些方面着手。
一、学习心理。首先是学习意义的确定，我们以前的学习也许是为了分数，为了名次。到了高三，你会在无数次的大小考试后发现，自己在班中的成绩与名次已经不具有很重要的意义，因为你需要和全省全国的学生竞争。面对那么多的考试，仅出于一般观念的学习动机已不足以支持高强度的学习。如果我们能从自己将来的发展和对社会的意义去考虑我们今天的学习和接下来要报考的学校、专业，我们学习的起点就高了，动力就会更大。其次是目标定位，即自己要考什么样的大学，要考虑自己的能力而不是其他同学的眼光，一个与自己的能力相符合的目标是我们更清醒的学习，而不在乎某次考试的成绩波动。
二、与同学的关系。高三了，我们很容易看到了同学之间的竞争过程，因为我们都在高考！但是我们应该看到另一方面，那就是合作、相互学习的过程，这才是主要的。高三的学习更注重同学之间的相互帮助与促进作用，从而正确看待考试中的谁成谁败，继续保持和发扬珍贵的同窗之谊。使自己在良好的氛围中学习进步。
三、与家长的关系。望子成龙是每一位父母的心愿，无可厚非。然而，他们的良好愿望也许会由于不恰当的言行而成为我们心中的压力。所以，上了高三，要更多的和父母交流，向他们讲一下自己的学习、自己的愿望、自己的计划，同时和父母商量一下如何营造良好的家庭环境。因交流而相互理解，从而相互支持以利于学习！
好了，先讲这些。高三是一个艰苦的旅程，是一个苦闷的季节，但是，高三更是一个拼搏的时期、一个奋斗的过程、一个收获的日子。祝愿你在高三里奋斗、成长、成功！
欢迎你以及你的同学更多的来到“心海扬帆”，让我们分享你的快乐、分担你的忧愁。
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