今晚站桩第十四天，脑子还是胡思乱想，一半时间放空，一半乱想，刚开始腰椎压迫腿疼的刚能忍受，大约二十分钟以后脑袋只要一放空就感觉有股力量从脊背按压下来，呼吸有点发紧，但是腿竟然一点也不痛了，好奇怪，然后整个脊柱感觉好沉，就像背了东西，眼泪鼻涕一起流，我害怕赶紧收工，我明明放松了整个脊背，为什么那么沉？前辈们肯指点迷津吗？
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尽量想和站桩有关的。脊椎有沉的感觉也是放松的反应之一。放松方法之一，让身体重心的重量垂落于两脚底适中处，随即脊柱就会有相应的悬垂感，同时要保持，头正，两目正视前方，以维持好姿势的平衡，身体自然的正直，这大概也就是脊柱得到松解时的感觉。至于流泪是站对的一种表现，中医说是，疏通肝部。流鼻涕是疏通肺部。
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