引起近视的原因通常有两种：第一种为先天遗传性因素；第二种为后天的不良用眼习惯。对于先天遗传因素引起来的近视，目前没有太好的预防方法，所以只能从后天的用眼习惯做起。为了预防近视的出现，在平时一定要保持合理的用眼习惯：第一、尽量减少长时间近距离用眼，比如近距离的阅读，使用电脑、手机这些电子产品的时间，这些都要控制。第二、要保持正确的坐姿，要求35-40cm的阅读距离。第三、在室内的时候光线要合适，既不能过亮，也不能过暗，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视发生。第四、适当的增加户外时间，如果每天能够保持1-2个小时的户外时间，近视出现的机会将会大大减少。