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大家帮忙看看发球动作，希望热心建议如何改进？更好的发力，提高球速与稳定性，先谢谢大家啦

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:云南1楼2019-11-21 07:14回复
    有些往后，抛球抛靠前一些
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2019-11-21 07:35
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      腰腹力量不够，抛球太后，直腿刷球 ，平衡丢了，能发出去也是厉害
      IP属地:上海3楼2019-11-21 09:22
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        1、抛球太偏左。导致击球后身体平衡没了。
        2、基本是用手臂刷。没用上身体力量。
        实际上发球和正手雷同，都是蹬地带动转胯，然后转肩，手臂是不用力的。
        IP属地:上海4楼2019-11-21 09:33
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          你这很经典的科比漂移后仰跳投啊
          IP属地:山东6楼2019-11-21 09:43
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            看教学视频吧 后仰就击球肯定 不合适
            7楼2019-11-21 14:12
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              后仰跳投
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2019-11-21 15:52
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                非常感谢各位热心的建议，我针对性的改进
                IP属地:云南来自Android客户端9楼2019-11-21 16:13
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                  发的也太随意了
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2019-11-23 11:04
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                    跟我一样，向前不足，基本是抛球的问题。还有转体也基本没转
                    IP属地:上海来自Android客户端12楼2019-11-23 11:29
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                      给你个最实用的建议：找个教练指导一下吧……
                      IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-11-26 23:00
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                        没有把握好重心 你可以尝试脚下采用上步式 从网上看视频 先把击球前 身体的一系列动作做流畅 然后在掌握好重心的移动
                        来自Android客户端14楼2019-11-27 11:41
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                          感觉要摔倒的亚子
                          IP属地:辽宁15楼2019-11-27 13:10
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                            要连贯，要借力，你这样不行，你这样都是手臂的力量，没有明白发球要流畅的道理，多看视频吧
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2020-01-10 14:48
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