今天的目标是一个小时，现在说说站桩过程中的体会，望师兄们指点一二，站桩至今应该有一个月的时间了从刚开始的10分钟循序渐进到现在的60分钟，现在站桩过程中，出现脚抖的厉害，有时候差点站不稳，把自己惊到了一下，然后感觉一股热气从脚底直冲头顶背和鼻头即出汗。还有就是站桩过程中如果有一股“污秽”的空气被吸进去了，身体也马上有一股热气从全身往外散去，接着出汗。然后脚抖的几乎站不稳。但心中然默数从1到10反复的数。很害怕自己站桩出偏，望各位师兄指点。