中国饮食文化——减肥的捷径减肥到底有没有捷径？有的人吃什么都不涨，有的人却喝“水”都涨肉，中国饮食文化是减肥路上的拦路虎还是踏脚石【黄石健身吧】

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中国饮食文化——减肥的捷径
减肥到底有没有捷径？有的人吃什么都不涨，有的人却喝“水”都涨肉，中国饮食文化是减肥路上的拦路虎还是踏脚石。

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来自iPhone客户端1楼2019-11-08 18:33回复

来自iPhone客户端2楼2019-11-18 11:01

减肥的捷径往大了说就是遵循能量守恒定律规律，往小了说就是一个减少自身能量储存的过程，而这个热量单位就是卡路里
简单的说外界摄入卡路里小于自身卡路里消耗你就会瘦，那么问题来了：食物摄入有讲究吗？
自身卡路里消耗方式有哪些？减肥的捷径从哪个方向入手？
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来自iPhone客户端3楼2019-11-18 11:12

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