很多妈妈在苦恼产后肥胖肚子怎么消除,也在乎顺产后如何瘦肚子?生宝宝可以说是非常开心的一件事了,但是生完宝宝以后就会有一个问题困扰着宝妈们,那就是产后肥胖的肚子该怎么消除掉呢?今天我就来告诉你顺产后应如何瘦肚子。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6ad38e6298dda144da096cba82b7d009/fde70d4f78f0f736c9c766700555b319ebc4130c.jpg)
有些宝妈们应该会有另一个困扰,就是产后能不能减肥?毕竟怀孕变胖跟其他原因变胖性质不太一样,而且一旦减肥方法没有找对不仅会影响自己,甚至会影响宝宝的健康,所以就会不敢去减肥。其实怀孕导致的肥胖确实跟其他原因的肥胖性质不太一样,怀孕肥胖是因为怀孕时体内孕激愫快速上升,导致它在人体内堆积了很多脂肪和热量,从而造成肥胖的。所以产后减肥就一定要讲究方式方法了,一个地方出错就会影响两个人的健康。产后减肥还是需要先让HICIBI降脂营养群组将体内的孕激愫降低到正常状态,然后从中阻断孕激愫获取热量,恢复易瘦体质,进而起到产后健康减肥的目标。用运动或是节食减肥都是会不利于母体的恢复和孩子的成长的。
在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子----产后能减肥吗?
多少女性胖了一辈子?都是毁在这句话上的!!!
“女性产后肥胖是一种正常的现象,不需要担心,产后做运动,合理饮食,身材还是能恢复到产前的样子。”83%的产妇再没回到产前体重,其中51%的产妇,产后体重仍然每年都在持续增长,在肥胖的路上一去不回头,37%的女性,孕期肥胖会携带一生。
产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱、孕激素等激素上升,体质脂肪代谢出现异常,身体突增大量脂肪,造成体重上升,身体发胖的一种情况。也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”,是一种常见的产后病态反应。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f627889cae44ad342ebf878fe0a20c08/55cc76f0f736afc31e351514bc19ebc4b745120c.jpg)
2000年的一项社会调研结果显示:欧洲女性产后肥胖比例随着教育程度增加而降低。在欧盟层面,高教育水平和低教育水平的成年人之间肥胖率有8.4%的差异,其中法国的指数垫底,说明在法国女性产后变胖的可能性基本没有。
为什么教育程度增加就不会产后放胖?尤其是法国女性基本就不会胖?调查发现女性在怀孕的时候,跟正常人不一样,女性从怀孕到生完宝宝,产激素、孕激素、催产素都是持续上升的水平,它们的作用是什么呢?
这些激素的作用全部都是要帮助母体囤积脂肪,不管你是否打算母乳,母亲的身体已经做出了决定,要囤积这些脂肪保护肚子里的宝宝,保证它的营养摄取,同时还要保证,他生出来之后母乳是有营养的,所以不管我们喂不喂奶,激素会让我们的一定会让我们的脂肪,无期而至的囤积在我们的身体中,而这一切自己和食物是没有办法解决的。
2001年——2010年来欧盟的研究人员,10年来观察14582名欧洲和亚洲的产后女性,结果显示:亚洲女性生完孩子以补和养为主,欧洲高教育的和法国女性产后第一天开始,就是在想方设法,让每天吃的营养继续吸收,而多余的热量脂肪,不被这三种激素发现,她们开始每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群(阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积;补充产后腹直肌需要的弹力纤维等),法国女性尤为显著,30天内体重下降10-40斤,同时还不影响奶水质量。
就这样,运用科学的方式,简单的,在激素等待脂肪囤积的时候,阻断了这些脂肪与激素的相遇,就是这么简单。一孕傻三年,但就体重管理方面,可不能傻,要向明星、法国女性学,要向控制体重成功的妈妈们学。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ffd9be05a2345982c58ae59a3cf4310b/2e73f936afc379316251ac58e4c4b74543a9110c.jpg)
在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子----产后减肥合理膳食搭配
平衡膳食
这是基本的一条原则。
荤素搭配,营养均衡,
既要让自己的身体能摄取足够的营养,
又要避免营养过剩。
多吃粗粮
吃白米饭只能摄取热量,
得不到营养。
所以需要以糙米、全麦食品
等粗粮来代替精致的白米,
餐前配合HICIBI降脂,
不仅能吃到更多的营养素,
膳食纤维,
还可以预防便秘。
这对想减肥的人是很有好处的。
多吃豆类
豆类含丰富蛋白质和纤维质,
能够吸收体内水分,利尿排汗,
帮助身体蒸发热量,
有助于消耗部分脂肪。
吃豆类可以有效帮助减少碳水化合物的摄入,
并且能分解脂肪及抑制腹部脂肪的囤积。
把豆类做主食是饮食减肥不错的选择。
增加生菜、水果的摄取
生菜、水果是许多抗氧化营养素,
例如维生素C、维生素P
等等的良好来源。
抗氧化营养素是
清除体内自由基的成分,
可以减少我们的细胞受到伤害。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c73046c3bdb7d0a27bc90495fbef760d/f94077310a55b31981c0a8044ca98226cffc170c.jpg)
口味要尽量清淡
虽然生菜沙拉、水煮青菜
是减肥者理想的食物,
但是如果在上面涂上厚厚的
一层沙拉酱、肉酱,
那减肥计划就全泡汤。
因为油、味精、酱油等
调味料都是高热量的东西。
餐前搭配HICIBI降脂营养群组,
阻截多余能量,
减肥事半功倍。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3286adf6dfa20cf44690fed746094b0c/2fb20455b319ebc4dc415ce88d26cffc1e17160c.jpg)
在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子----皮肤松散如何应对?
HICIBI孕产期降脂营养群组I释放的弹性纤维:生完宝宝之后,我们不仅害怕肚子大,还怕满肚子的褶,生完宝宝之后,女性的肚皮就像被吹大了的气球放了气儿,缺少弹力,皮肤松,尤其是过了25岁,弹性纤维就停止生产,皮肤中的弹性纤维也就不断的流逝,产后不管你有多瘦,肚子的皮还是很松,满是褶皱。科学研究证实,这个女性皮肤弹性主要由弹性纤维和胶原三肽决定,只有弹性纤维能够提供皮肤的二维弹性。胶原三肽能够保持皮肤的二维弹性。
弹性蛋白分子间通过胶原三肽形成共价键进行相互交联,它们形成的交联网络可通过构型的变化产生弹性。实验证明,弹性蛋白和胶原三肽的交联网络,可以帮助皮肤弹性增长55~30倍,在10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍。而弹性蛋白和胶原三肽主要依赖于HICIBI孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长。此时,出现生产或减重后的皮肤松散,还有妊娠纹情况,组织的弹性无力就是这些原个原因。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=deb3cfe303f431adbcd243317b36ac0f/5cd6bd19ebc4b7452fad9d67c0fc1e178a82150c.jpg)
在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子----健康减肥更重要
明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成:
1、快速减脂作用:
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化,达到快速减脂作用
成份:白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量:
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收,解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收,阻断糖分热量吸收,阻断油质进入。
成份:中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质:
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术,对于增加体内“瘦素”,逆转易胖体质,这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹,启动易胖体质修护因子。
成份:胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉,鲣鱼弹性蛋白肽…
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=bda613b53eadcbef01347e0e9caf2e0e/e59ae5c4b74543a9ef22d0bd11178a82b901140c.jpg)
现在已经不再苦恼产后肥胖肚子怎么消除了吧?顺产后如何瘦肚子是不是也不是那么困难呀?产后减肥重要的还是方法。毕竟产后是一个特殊时期,我们不仅要照顾自己,还要照顾到宝宝。所以这个时期减肥健康是非常重要的。为了美丽,加油(在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子)!Orz
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=62f02eecc4ef76093c0b99971edda301/bd47b94543a98226a1f801568582b9014a90eb0d.jpg)
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6ad38e6298dda144da096cba82b7d009/fde70d4f78f0f736c9c766700555b319ebc4130c.jpg)
有些宝妈们应该会有另一个困扰,就是产后能不能减肥?毕竟怀孕变胖跟其他原因变胖性质不太一样,而且一旦减肥方法没有找对不仅会影响自己,甚至会影响宝宝的健康,所以就会不敢去减肥。其实怀孕导致的肥胖确实跟其他原因的肥胖性质不太一样,怀孕肥胖是因为怀孕时体内孕激愫快速上升,导致它在人体内堆积了很多脂肪和热量,从而造成肥胖的。所以产后减肥就一定要讲究方式方法了,一个地方出错就会影响两个人的健康。产后减肥还是需要先让HICIBI降脂营养群组将体内的孕激愫降低到正常状态,然后从中阻断孕激愫获取热量,恢复易瘦体质,进而起到产后健康减肥的目标。用运动或是节食减肥都是会不利于母体的恢复和孩子的成长的。
在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子----产后能减肥吗?
多少女性胖了一辈子?都是毁在这句话上的!!!
“女性产后肥胖是一种正常的现象,不需要担心,产后做运动,合理饮食,身材还是能恢复到产前的样子。”83%的产妇再没回到产前体重,其中51%的产妇,产后体重仍然每年都在持续增长,在肥胖的路上一去不回头,37%的女性,孕期肥胖会携带一生。
产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱、孕激素等激素上升,体质脂肪代谢出现异常,身体突增大量脂肪,造成体重上升,身体发胖的一种情况。也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”,是一种常见的产后病态反应。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=f627889cae44ad342ebf878fe0a20c08/55cc76f0f736afc31e351514bc19ebc4b745120c.jpg)
2000年的一项社会调研结果显示:欧洲女性产后肥胖比例随着教育程度增加而降低。在欧盟层面,高教育水平和低教育水平的成年人之间肥胖率有8.4%的差异,其中法国的指数垫底,说明在法国女性产后变胖的可能性基本没有。
为什么教育程度增加就不会产后放胖?尤其是法国女性基本就不会胖?调查发现女性在怀孕的时候,跟正常人不一样,女性从怀孕到生完宝宝,产激素、孕激素、催产素都是持续上升的水平,它们的作用是什么呢?
这些激素的作用全部都是要帮助母体囤积脂肪,不管你是否打算母乳,母亲的身体已经做出了决定,要囤积这些脂肪保护肚子里的宝宝,保证它的营养摄取,同时还要保证,他生出来之后母乳是有营养的,所以不管我们喂不喂奶,激素会让我们的一定会让我们的脂肪,无期而至的囤积在我们的身体中,而这一切自己和食物是没有办法解决的。
2001年——2010年来欧盟的研究人员,10年来观察14582名欧洲和亚洲的产后女性,结果显示:亚洲女性生完孩子以补和养为主,欧洲高教育的和法国女性产后第一天开始,就是在想方设法,让每天吃的营养继续吸收,而多余的热量脂肪,不被这三种激素发现,她们开始每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群(阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积;补充产后腹直肌需要的弹力纤维等),法国女性尤为显著,30天内体重下降10-40斤,同时还不影响奶水质量。
就这样,运用科学的方式,简单的,在激素等待脂肪囤积的时候,阻断了这些脂肪与激素的相遇,就是这么简单。一孕傻三年,但就体重管理方面,可不能傻,要向明星、法国女性学,要向控制体重成功的妈妈们学。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ffd9be05a2345982c58ae59a3cf4310b/2e73f936afc379316251ac58e4c4b74543a9110c.jpg)
在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子----产后减肥合理膳食搭配
平衡膳食
这是基本的一条原则。
荤素搭配,营养均衡,
既要让自己的身体能摄取足够的营养,
又要避免营养过剩。
多吃粗粮
吃白米饭只能摄取热量,
得不到营养。
所以需要以糙米、全麦食品
等粗粮来代替精致的白米,
餐前配合HICIBI降脂,
不仅能吃到更多的营养素,
膳食纤维,
还可以预防便秘。
这对想减肥的人是很有好处的。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c840b2755682b2b7a79f39cc01adcb0a/a1b5a1c379310a55da1df485b84543a98226100c.jpg)
豆类含丰富蛋白质和纤维质,
能够吸收体内水分,利尿排汗,
帮助身体蒸发热量,
有助于消耗部分脂肪。
吃豆类可以有效帮助减少碳水化合物的摄入,
并且能分解脂肪及抑制腹部脂肪的囤积。
把豆类做主食是饮食减肥不错的选择。
增加生菜、水果的摄取
生菜、水果是许多抗氧化营养素,
例如维生素C、维生素P
等等的良好来源。
抗氧化营养素是
清除体内自由基的成分,
可以减少我们的细胞受到伤害。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c73046c3bdb7d0a27bc90495fbef760d/f94077310a55b31981c0a8044ca98226cffc170c.jpg)
口味要尽量清淡
虽然生菜沙拉、水煮青菜
是减肥者理想的食物,
但是如果在上面涂上厚厚的
一层沙拉酱、肉酱,
那减肥计划就全泡汤。
因为油、味精、酱油等
调味料都是高热量的东西。
餐前搭配HICIBI降脂营养群组,
阻截多余能量,
减肥事半功倍。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3286adf6dfa20cf44690fed746094b0c/2fb20455b319ebc4dc415ce88d26cffc1e17160c.jpg)
在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子----皮肤松散如何应对?
HICIBI孕产期降脂营养群组I释放的弹性纤维:生完宝宝之后,我们不仅害怕肚子大,还怕满肚子的褶,生完宝宝之后,女性的肚皮就像被吹大了的气球放了气儿,缺少弹力,皮肤松,尤其是过了25岁,弹性纤维就停止生产,皮肤中的弹性纤维也就不断的流逝,产后不管你有多瘦,肚子的皮还是很松,满是褶皱。科学研究证实,这个女性皮肤弹性主要由弹性纤维和胶原三肽决定,只有弹性纤维能够提供皮肤的二维弹性。胶原三肽能够保持皮肤的二维弹性。
弹性蛋白分子间通过胶原三肽形成共价键进行相互交联,它们形成的交联网络可通过构型的变化产生弹性。实验证明,弹性蛋白和胶原三肽的交联网络,可以帮助皮肤弹性增长55~30倍,在10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍。而弹性蛋白和胶原三肽主要依赖于HICIBI孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长。此时,出现生产或减重后的皮肤松散,还有妊娠纹情况,组织的弹性无力就是这些原个原因。
![](https://imgsa.baidu.com/forum/w%3D580/sign=deb3cfe303f431adbcd243317b36ac0f/5cd6bd19ebc4b7452fad9d67c0fc1e178a82150c.jpg)
在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子----健康减肥更重要
明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成:
1、快速减脂作用:
快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化,达到快速减脂作用
成份:白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…
2、阻断每日热量:
针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收,解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收,阻断糖分热量吸收,阻断油质进入。
成份:中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、转换易瘦体质:
多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术,对于增加体内“瘦素”,逆转易胖体质,这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹,启动易胖体质修护因子。
成份:胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉,鲣鱼弹性蛋白肽…
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现在已经不再苦恼产后肥胖肚子怎么消除了吧?顺产后如何瘦肚子是不是也不是那么困难呀?产后减肥重要的还是方法。毕竟产后是一个特殊时期,我们不仅要照顾自己,还要照顾到宝宝。所以这个时期减肥健康是非常重要的。为了美丽,加油(在苦恼产后肥胖肚子怎么消除?我来告诉你顺产后如何瘦肚子)!Orz
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