请教大家一个问题，我身高一米七三，体重88公斤，健身两年半了，刚开始的那一段时间减肥减的很厉害，一下子十多公斤就下来了（当时有90多公斤，锻炼开始半年左右降到80公斤左右），后来一直陆陆续续练，都是在户外，以快走，俯卧撑，单双杠为主，因为训练频率和强度没有以前大了，体重又反弹了八九公斤，最近几个月才进的健身房，进健身房也四个月左右了，每天练的强度也不小，都是一个半钟头的力量训练，一个钟的有氧运动，如果没有特殊的事情，一个星期就四次左右吧。可是这样强度的训练三四个月了，身体居然没有减掉一公斤的重量，现在还是88公斤左右的体重。请各位前辈指教，这是什么原因呢？