断断续续健身一年多了，前半年没怎么动过，一度体重达到160斤

断断续续健身一年多了，前半年没怎么动过，一度体重达到160斤，吓死了，从四月份开始重新泡健身房，到现在差不多135斤，感觉收获挺大，也慢慢的总结了一些经验，尤其是上个月开始自己做健身餐，感觉每天都有一些变化。
最近开始带着一个好朋友一起健身，开始有了拉个群一起交流的想法，说干就干，刚建了个群，希望能在贴吧中找到有志之士，一起健身，一起进步。