练习清明梦也有半年啦，现在差不多一星期可以有一次。但是出体的次数特别少～拿昨天早上来说，刚醒了立马尝试出体～切换了几种方法～终于有一种有效，就是身体艰难的滚到了床下，感觉四周都是沼泽般的世界～没有图像，而且行动迟缓压抑（差不多每次出体都这样）看了吧里很多人说出体是质量很高的清醒梦，感觉好无奈啊，我这属于什么状况，求大神指点迷津