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孕早期睡不着咋办😭

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怀孕一个多月，就是睡眠不好，要么就是睡着了但是是浅睡眠，要么就是多梦，要么就是躺一两个小时才睡着，这次更夸张，到现在还很精神，很怕对孩子不好，但是就是睡不着咋办
来自iPhone客户端1楼2019-10-08 04:22回复
    现在觉得老公睡觉的呼吸声太大了，跑到沙发去躺着了
    来自iPhone客户端2楼2019-10-08 04:24
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      多去散步，我当时就是每天吃完晚饭出门散步一小时以上。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2019-10-08 06:42
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        你太紧张了，睡前别喝水，上了厕所再上床，真睡不着就随他去，白天补
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2019-10-08 07:16
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          别紧张，放轻松更容易让自己入睡，实在睡不着也放松身心闭目养神
          来自iPhone客户端6楼2019-10-08 09:44
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            正常，过一段时间
            IP属地:河南来自Android客户端8楼2019-10-08 10:08
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              等孕晚期才是真正的睡不好
              IP属地:河南来自Android客户端9楼2019-10-08 10:09
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                我这人心态也不好，不上班还好，工作日越睡不着就想着不够时间睡了，要努力睡，就更睡不着了
                来自iPhone客户端10楼2019-10-08 10:39
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                  你让你老公给你按摩一下脖子和背部，按太阳穴试试
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2019-10-08 10:51
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                    正常吧，我孕期前期睡不好，后期继续睡不好。中间还有段时间烧手烧脚的热，每天半夜起来洗手洗脚好几次，反正没啥睡好的时候。
                    IP属地:北京来自iPhone客户端13楼2019-10-12 07:48
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                      没事，我那时候失眠是常事，不一定非得晚上睡，啥时候困啥时候睡
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端14楼2019-10-13 06:52
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