现在对于所有健身学员来讲，都希望能够练成六块肌肉，认为这样腰部才是非常完美的，但其实这里存在着一个误区，有时为了练成所谓的腰部六块肌肉，而进行大负荷训练，这并不是很好的做法，因为有相关专家就表示，一些腰部高强度训练，很有可能会呈现出一个反效果，使得腰部看起来更宽，这也就违背了变成细腰的初衷。这个冷知识希望能够了解！