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腰椎部位酸痛是怎么回事

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感觉练腹肌的时候背后的腰椎部位有点吃力，晚上回家按压的话会有疼痛感，这是什么情况，怎么缓解呢，
IP属地:安徽1楼2019-08-25 16:05回复
    长时间弯腰的话腰也会酸痛，直立困难
    IP属地:安徽2楼2019-08-25 16:21
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      练腹部的时候腰部代偿太多
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2019-08-29 22:41
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        会不会是太累了
        IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2019-09-11 13:35
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