我现在和你一样。20天了，现在缓回一点

我没有试过针灸，针灸的话嗯，应该三五天能缓解缓解

我有一个月

原来一直有在医院拿药吃，没见好，今天去医生说不能再继续吃药了。建议推拿。

突出的话可以做射频，脱出就做微创。我做了微创，第十二天。用祖传的膏药也有疗效，但突出还存在，最好就是手术

射频指的是？

我都三个月了，现在屁股和小腿痛，天天躺着，生不如死的感觉

我去年在床上躺了六个月，现在基本上好了，急性期过去了，需要自己坚持做恢复训练，

腰椎病的病因过程：
1急慢性软组织损伤.
（建议：在家休养个半把月，做些拉伸，保持良好习惯，可预防吃些消炎药实际情况看医生怎么说，其实这时候多数人是没觉得有多大的事，没能及时休息和治疗）
2灰质受伤后出现水肿（叫腰椎间膨隆（膨出），灰质是一种神经组织内灰外白，炎症引起神经性水肿）
（如果没炎症建议同上，反正尽快治好，找些靠谱的至少不要变突了）
3腰椎间盘突出（可分为后突和中央型两种，有痛麻的基本压迫到神经了）（急性的可能一步到膨出或突出）
（建议：消除炎症，神经性水肿，还有就是看自己有没缩筋，筋短了拉下筋，不然筋短拉着会痛或紧绷以为没好）
4骨质增生（是由于突出或腰部局部水肿引起局部营养不良）（打个比方脊椎是一条管子，一些地方变窄了，脊椎营养没能及时吸收）（有片的可以看下那白色地方，突出那变窄了，那白色的东西是髓液养着脊椎的这么简单的说）
（建议：同上，好了拍片还是有骨质增生的，能不痛不麻能和正常人一样就行了，这是要身体慢慢吸收的）
5椎管变窄（时间长了磨损）
（建议：同上）
6灰质变性（注意是灰质变性不是其他变性）（没办法，打个比喻感冒变肺结核，我的药烫难弄好）（多处突出的和压迫到髓液不流通的容易灰质变性）（基本很少人到这地步，不是找到方法治好了就是早手术了）
7灰质脱落坏死。（没办法，这时等于瘫了，双腿已无感觉）（所以大手术一般我都不建议做，容易弄伤神经）
（神经你可以简单的从头到脊椎到四肢这样看，再把人分两段，上段什么耳鸣啊晕啊手麻啊什么的可能就是颈椎有问题，下段有脚麻疼什么的有可能是腰椎有问题）
快的是药烫，慢的就是敷药酒，有兴趣就互相关注详聊

你一般是做哪些康复训练？我前几天疼痛减轻，听说游泳好，就去了，可能没完全恢复现在又痛了。

同病相怜啊！生不如死的感觉，

开刀，正骨，小针刀，贴民间药膏，自己选择吧！