很多人都知道催眠，见证过催眠的种种神奇之处，比如治疗心理疾病、提升我们的免疫力、缓解压力、治疗失眠……但是你知道催眠的过程是怎么样的吗?催眠为什么能够这样神奇呢?让我们先来看看一个催眠拔牙的案例吧!
　　这是前几天一个朋友的催眠无痛拔牙的案例，闲暇之余，便起笔写了下来。
　　他已经40多岁了，他的牙齿一直有问题，提了几次，要他去看看牙齿，如果不行的话，就拔掉吧，但是他对麻药过敏，终于下定决心去了次医院，医生说，牙齿已经不行了，必须拔掉，即使不拔掉的话，几个月后也无法正常工作，还是需要拔掉的。
　　他思前想后，感觉还是实在不行，让它自然掉落，但是还是要忍痛很久，因为牙齿已经有活动的迹象了，有时连吃饭都很麻烦。
　　后来他找到我，说想无痛拔牙，问我几次可以，我说这没有硬性规定，我可以帮助你在想拔牙的时候，瞬间控制自己的疼痛阈值或是将注意力转移，可以在短时间内达到拔牙的时候没有疼痛感，拔牙之后的痛感也很低，也是调动你的潜意识的力量。
　　在催眠过程中，给予了正面增强性的暗示，他害怕的是拔牙的瞬间的那种疼的感觉，我先调动了他的那种疼的感觉，然后进行了处理，将这种疼的感觉逐渐降低。后来测试了下，当时他的那种对于疼痛的焦虑从7变到了3(1-10的量表，1为舒适，10为焦虑)。他跟我说这次催眠的经历给予他很大的信心。降低疼痛感后，我教会他如何触发自己的催眠状态，让自己能够进入到那种很舒服的状态，那自己的感觉痛的感觉慢慢的降低。从而进行了一个设定，再次遇到相同的状况下，可以由他自己去触发，可以再次进入现在这种他满意的状态。
　　因为不打麻药，医院的医生也是不肯给我这位朋友拔牙，怕出了问题。朋友无奈之下，想让我给他的那种状态加强一下，他说他的理解是精神状态，当他的内心相信这种力量的时候，能够去感受到那种自信勇气的感觉，然后进行自我的一个拔牙，从我在旁边进行催眠暗示，事情的经过也很简单，用了消毒的钳子，朋友自己就可以触发那种状态，我在一旁观察，需要我进行临时的催眠镇痛的情况出现，我也可以及时帮忙，就那么一个瞬间，他说，他感觉时间很快，还没有反应过来呢，自己一用力，那颗牙齿就拔掉了，我及时给予他正向的鼓励，帮助他感受那种拔了牙的那种舒适的感觉，逐渐进入平静的状态……
　　后来他跟我说，自己当时只是抱着一个信念——拔牙，有信心，我能够做到，保持相信，原来真的可以，说后来那种疼痛真的没有想象的那么可怕，催眠无痛拔牙帮助他解决了一个大难题。我说是啊，你可以让你感受到疼，那也一样可以让自己感受不到疼，只是缺少一种方法而已，有了方法，你要相信你可以做到，那么你就已经成功了。
　　很多时候，当我们去坚信时，事情就会发生改变。望着窗外那层层雾霭，便在这工作之余忙里偷闲了……