请教一个关于3700X的温度，电压，频率等等的问题。。

先说下主机情况：
室温33°无空调(没办法我这里电费太贵了，深圳城中村，1.5元一度)，机箱为先马坦克3，装了两个前机箱风扇和一个后机箱风扇，散热为3700X自带的原装散热，硅脂为信越7921，安装散热器之前已经把散热器上原来的硅脂都刮干净了。
现在这个CPU的情况是：
在ryzen master中如果开启PBO则待机状态下电压也会经常在1.3~1.4V之间跳动，看CPU-Z频率有4.2~4.3GHz。此时RYZEN MASTER显示CPU温度在60~70之间。如果上网浏览网页，或者看视频则CPU温度会在70~80之间跳动，偶尔上到85；如果运行一个CPU-z的跑分测试或者7-zip的基准测试则很快上升到95°。
在ryzen master中如果设置手动模式，电压给1.25v，7个核的频率给3.7GHz，1个核的频率给4.2GHz，则待机状态温度在60°左右，不会像pbo一样上到70。浏览网页或者看视频的时候基本在75°以下。不过跑cpu-z的分数测试的时候依旧是很快上到95°。
我感觉自己的这个温度对比各种评测好像也太高了点。
想问一下平常吧里说的原装散热器对于3700X来说默频使用没问题，这个默频的含义是不是指在ryzen master里设置8个核的频率都在3.6GHz？我现在已经下单大镰刀赤兔马双风扇版本了，我觉着这个原装散热还是不行，它是下压式，吹风方向是机箱侧板，吹出来的热风是不是都被机箱侧板挡住了，不像塔式散热器那样可以把热风朝着机箱外面吹。