经常口干舌燥的人，由于唾液分泌少，口腔失去了自我清洁作用，会有更高的蛀牙或牙周病的风险。要采取防范措施，减少患牙病的风险：
1.少吃糖果、含糖饮料。缺少了唾液的作用，你有更大的风险蛀牙。
2.咀嚼无糖口香糖：嚼口香糖能促进唾液分泌。
3.多喝水。喝水能把口腔中残留的食物残渣冲走。水还能够稀释细菌分解糖类而产生的酸。4.多吃些口感脆的蔬果。菠菜富含维生素A、维生素B2和B12，能保护牙齿。脆脆的苹果、胡萝卜或芹菜能促进唾液分泌，帮助去除口腔中的食物残渣。