凡是让你痛苦的，都会是让你进步的，凡是让你愉悦的，你都要警惕。因为放纵欲望都会让你愉悦，克制欲望会让你痛苦，但是会让你进步。有个心理学作家说过，远离那些靠本能活着的人。为什么呢？因为越是靠本能活着的人，越不愿意克制自己的欲望，他们热衷于追求感官上的刺激和快感，比如说性，比如说玩游戏……而在这背后，他们的人生，活得往往不遂人意。层次越低的人，越遵循本能，放纵欲望，放任自己沉浸在低级简单的感官刺激上，像是刷刷手机、刷刷微博、看看短视频和关注娱乐八卦。层次越高的人，越懂得克制自己的欲望，他们把时间花在读书、学习和健身上，不断地提升自己。每个人对待本能，对待欲望的方式，才是拉开人与人差距的重要原因