insanity吧 关注:68,069贴子:335,378
  • 1回复贴,共1
switch kicks 94
squat jumps(power jacks) 36
power knees 79
power jumps 17
globe jumps 18
suicide jumps 10
push up jacks 20
low plank oblique 40
我想说动作看上去都简单,做几组就发现人快废掉了,大汗淋漓。


1楼2019-07-09 23:42回复
    day2
    25分钟增强有氧累趴下了。明天接着做后面25分钟


    2楼2019-07-10 21:20
    回复