我刚看到篇好文，其具体的办法就是在脑子乱想的时候，要让身体动起来，做事情！！
生活开心是一天，不开心是一天，我们活在当下，但担心的是未来，所以要把当下每一天活充实了。
熬也要让自己熬的快乐。
我刚发了篇文章，大家可以去看下，焦虑情绪大家都有，只是应对的方法不一样。
反正既然脑子不听话，乱想，那我们就要想办法夺回掌控权，让脑子听话！！所以要在脑子不听话的时候，快速去：
运动，或培养注意力的一些游戏等。
目前 因为要工作赚钱，我一个人在陌生的城市，虽然有同事，但却不亲近。我自己一个人住单身公寓，每天下班后都是自己一个人。
有一台电脑，为了不让自己每天晚上难熬，所以晚上看看电影，打打游戏
晚上睡觉前要看小说或听小说睡觉，或开着电视，看着看着睡，这样能转移并放松大脑。
反正熬一个月是一个月，拿到工资，不当米虫。母亲不容易，老公也辛苦，不能让他们过多担心。
生活开心是一天，不开心是一天，我们活在当下，但担心的是未来，所以要把当下每一天活充实了。
熬也要让自己熬的快乐。
我刚发了篇文章，大家可以去看下，焦虑情绪大家都有，只是应对的方法不一样。
反正既然脑子不听话，乱想，那我们就要想办法夺回掌控权，让脑子听话！！所以要在脑子不听话的时候，快速去：
运动，或培养注意力的一些游戏等。
目前 因为要工作赚钱，我一个人在陌生的城市，虽然有同事，但却不亲近。我自己一个人住单身公寓，每天下班后都是自己一个人。
有一台电脑，为了不让自己每天晚上难熬，所以晚上看看电影，打打游戏
晚上睡觉前要看小说或听小说睡觉，或开着电视，看着看着睡，这样能转移并放松大脑。
反正熬一个月是一个月，拿到工资，不当米虫。母亲不容易，老公也辛苦，不能让他们过多担心。
17楼2019-06-30 13:22收起回复
