1.自己怀疑自己的时候，找一个真正的朋友聊天，没有顾忌把自己所有内心想法倾诉出来，他即使不能完全理解但是依然会给你托底，让你在迷茫时告诉你，你是有价值的。（这个时候一个非酒肉朋友的知心朋友尤为重要）
2.特别受不住的时候，就哭一场。
3.学会宽恕自己，不求完美的心态，自己是不完美的，允许自己犯错，承认自己很多事情做不到（对于好强的人，这点很难。）
4.学会知足，看看自己所拥有的，满足且感恩。（人来到这个世界什么都带不走，看淡一些东西）