保定同济男科医院谈前列腺炎预防方法
　　1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。
　　2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。
　　3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
　　4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。
　　5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
　　6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。
　　7、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。
　　8、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
　　9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。
　　10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。