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买了根新跳绳,发现高看自己了。新跳绳太重了,在甩绳跳的时候明

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买了根新跳绳,发现高看自己了。
新跳绳太重了,在甩绳跳的时候明显感觉到周围的空间,在强大的引力下产生了扭曲,导致我起落不稳,整个身体都能被绳子带偏。不小心打到脚了,痛得叫了起来。
这种绳子不能快跳,只能慢慢甩,一下一停顿的慢慢跳。


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-06-22 11:36回复
    昨天红色绳子跳了3300个干就上班去了。晚上用绿绳子跳了700个,每组只能跳100个,胳膊真的很吃力,打到脚真的很痛。


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2019-07-12 10:53
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      我也是 之前的普通绳子连续不停的跳三千下没问题(中间会断) 最近作死买了条keep的负重绳 跳十分钟累个半死 胳膊都抬不起来


      IP属地:山东3楼2019-07-12 14:44
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        🈶️这么严重?


        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2019-07-13 12:38
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          慢慢坚持下去就好,我上半个月用负责320克的绳子跳
          前段时间用负责480克的绳子在跳
          刚开始那段时间手上脚上天天都是紫一块青一块的
          跳了1个多星期后就慢慢好起来了
          现在很少再打到脚上跟手臂上


          IP属地:浙江6楼2019-07-15 09:45
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            负重绳分两种,手柄有加重块的,还有是粗绳子的。感觉粗绳子更费力一些,运动强度更高


            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2019-07-15 12:44
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