莓中富含膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化。还可以尝试Lifespace成人益生菌固体饮料，它含鼠李糖乳杆菌LGG，无添加剂，无任何过敏源，非常适合易过敏，长期使用还能帮助缓解过敏。