晚上睡觉的时候睡不着，脑子瞎想一些事情。（当时候我非常清醒）结果莫名其妙的一个声音冒了出来，是越来越大的那种，不是像在脑子里回忆的声音，而像是就在耳边响起的，并且越来越大声。我想睁开眼睛但发现全身并不会动，过了十几秒手有反应，眼皮还是没反应，用手去掰，很难掰开，掰开了却暂时看不见东西。。。。眼睛看到时声音也终于没了，背后出了一身冷汗。第一次是像一个苍老的女声说跟我来吧，第二次是一种古怪的金属敲击声。都是在脑海不停循环。
这是什么事情？要怎么杜绝？