我也这得性，但是如果我的睡眠质量如果好点的话，这焦虑就不会出现，而且觉得相对兴奋，睡得差就会出现，出现后还得是转移注意力，让自己忙起来，我觉得我的焦虑虽然和睡眠质量有关，但白天上班要是忙碌的话，基本上也没事。不忙的话找人多侃侃大山，加油吧，不光你自己这样！
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