记得，上大学的时候，一位女孩天天在学校操场跑步，不分早晚，不分冬夏，当有一天，学校组织毕业前，要对专业学生进行体检时，她仔细的打量体重秤上的数字，“天哪！这是真的吗？”，原来，她比开始的体重还要糟糕，后来，她有些自暴自弃，对自己更加放纵，熬夜上网，暴饮暴食……其实，跑步只是减肥的一个因素，并不是全部，那个女孩虽然坚持跑步，但是，许多生活上导致肥胖的因素她并没有去纠正，导致和减肥说再见！所以，我建议有好的方法减肥固然好，但是，不要忘记坏的习惯一定要从开始就杜绝！