体脂还不够低，看肚脐眼的深度。
想要腹肌还得继续减肥，不过没胸肌的腹肌没啥意思。

肌肉率92

基础代谢率这么低？

什么软件啊

体脂秤不准的 得练力量才行 全身性力量训练

@最喜欢晴天了😁
能，配合腰粗和肚皮的形状。鼓气或憋气，可以改变腰围，但对肚脐眼深度影响很小，所以很准。

得练腹部啊

这个也需要看你肌肉含量的，现在可以增肌为主，每天锻炼不同的部位，胸背腿大肌群五个动作其他部位四个动作每个动作五组每组12个，隔天做一次腹肌撕裂者和五组力竭卷腹，比如今天胸明天二三头，后天背，大后天肩腰腹最后练腿，休息一天开始新的一轮！

看外形为什么不像体脂16.5的样子，感觉还在20的样子

奶头黑，一看就是天生激素低的，只能勤快点，没有其他办法

你好，我有一款0投资，走路就能赚钱的项目，有兴趣了解？

你用了多久瘦下来的？饮食有改变吗

首先电子秤不准，拿体脂钳会稍微更准些。另外网上那体质和腹肌关系的图也是不准的，这个因人而异。我体脂钳测出来不到12%也是一大块腹肌。。。