怀孕饮食有没有什么要注意的？有经验的可以给我说说吗？

根据中国营养学会发布的《备孕妇女膳食指南》，里面明确指出：
备孕妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上特别补充以下3条内容：
1. 调整孕前体质量至适宜水平；
2. 常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸；
3. 禁烟酒，保持健康生活方式。

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怀孕期间，在营养问题上，有几种营养物质是需求量相对较多的，你的饮食搭配应该多搭配一些含有这些营养物质的食物。
需求量较多的营养物质有:蛋白质，叶酸，铁，钙，DHA等。当然，其他的营养物质也不能忽视。