十个胖子九个虚
减肥一定要吃早餐，肥胖与气血有关，早上7-9点是胃工作时间，9-11点是脾运化时间，如果9点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能逐渐下降，代谢就会慢，就会囤积脂肪。所以不吃早饭是减不了肥的而且越减越肥。打个比方，人不吃早饭就像车不加油，车没油不能开，人不吃早饭代谢也会减慢的！