武为练体术为用 打铁还须自身硬。基础就在练体中。先武后术基础功 基础稳固才能用。功夫上身自生刚 练体就是劲和刚。才能一力降十会 拳打脚踢无所惧 硬打硬进无遮拦。妙诀就在明劲中 四梢齐动最为先 慢练紧凑六合中 形简意深要费功。内外相合爆炸劲 整体劲中是刚劲 有了刚劲加潜能 锦上添花刚中刚 刚中之刚威力猛。功夫上身自身硬 脱胎换骨自然强 有了功夫灵活用 断而复连是根本 如鱼得水在暗劲 示人以弱实刚强。柔中藏刚在其中 忽柔忽刚应万变。随机应变瞬间用 柔到崩出刚中劲。以寸爆发不停势。碰到重力刚中刚 山洪爆发人难挡 正奇刚柔示神奇