一共换气4次，，，游完一百米是很难了，，

动作看着挺好哒，只能一百米那就是体力问题吧……每次到极限再加点儿量咯

腰腹没绷住，打腿不过关。

游不到一百是换气不行，供氧量不够，和其他无关，当然动作还有很多要改进的

打腿和换气是弱项，身体位置也不好，好奇的是为什么泳池里扭来扭去的大爷游个几百米都没事，我这一百米都坚持不下来😩

呼吸好像换气动作还蛮好的，但是频率没啥规律肺活量够的话一开始体力好的四划一换ok的，后面可以稳定在三划，体力下降后再下降到2划一换，总之别等没气了才换

一百米搞不完呼吸是最大问题，目测你现在平衡流线都还不错 关键是划水，搞以下分解

大部分体力都被打腿消耗了，而手才是自由泳的主推进力，所以游一百米会很累，也游不下来

游的不错，

我就是你所说的那种扭来扭去连游个1000米的。我没你姿势好看。

脚打的很漂亮，手前送和抓抱划不行

同意楼上的，脚打得还可以了，可能是还没有学会在适度紧张下的放松。全身肌肉紧绷然后你会觉得许多动作都是赶着来的，于是心脏加快呼吸加快手脚频率越来越快。没几下你就呼吸紧张。。在许多没必要发力的动作比如转身打腿，比如空中移臂，比如耸肩等动作上用力过甚。其实还是需要多练，练到放松地游，练到只是在推水的时候用点力，其余的动作很放松，滑行也需要注意，因为。。。。你可能和我一样。是业余的。。呵呵呵

游得这么好，游不到100米?我有点不信。

学两年了现在还是初级阶段啊
腰松了，绷紧点
没抱水直接划水了，靠手划肯定划不到100米 啊
换气，换气，换气，要憋死 就练高肘划水，单臂划，划一次换一次气