蛋白粉是一种富含蛋白质的粉末，是保证机体健康最重要的营养素，能影响人体的新陈代谢，从食品中摄取过多的蛋白质会转化为脂肪，而通常食欲不好、通过节食减肥的、素食主义者都可能会蛋白质摄入不多，影响机体水分代谢，导致免疫力下降，这种情况下，优质蛋白粉就是一种良好的补充品。就拿我吃的汤臣倍健蛋白粉来说，之前好多人都说我，顿顿都吃饭，还需要吃蛋白粉吗？我心里非常鄙夷。就因为现在顿顿吃，难免不了营养不均衡、免疫力下降。我一直坚持吃蛋白粉总比不吃了强的观点，关于保养身体方面它都是一个漫长的过程，为的就是一个防患未然。。。。。