男声如何训练低音区

我是业余爱好者，学唱歌有2年了。 换声点在F4。 按带我的老师说法，比较容易的建立了头声（虽然状态还不稳容易掉），因为我喉结位置比较高，所以适合唱男高音。
但是我录音听感觉还是很单薄，上了G4后喉位也会上升导致音色更挤。 要怎么练习才能有一点美声那种厚实感，或者像王晰那样的共鸣呢？ 现在网上材料全是教怎么发高音的。