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【简单易做的营养早餐】玉米雪莲果排骨汤的做法
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材料:
【排骨】200克
【雪莲果】2个
【玉米】一根
【盐】适量
【红枣】几个颗
做法:
1.排骨洗净
2.锅中水烧开,放入排骨焯至变色即可。
3.盛出。
4.雪莲果削皮切块
5.玉米切段
6.红枣洗净备用
7.红枣,玉米和雪莲果和排骨一起放入高压锅中。按煲汤键。放入姜片一二块
8.煲好调味盛出即可
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北方可能雪莲果吃的少,上一张雪莲果的图长的像红薯,可以生吃脆脆的有甜味,我个人感觉口感有点像梨
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