长痘的原因
　　1、内分泌失调，当我们出现内分泌失调的时候脸上就容易出现痘痘，比如女性在来月经期间脸上就会出现痘痘，特别是颧骨的位置那边，出现油脂分泌过多的情况，然后堵塞了我们的毛孔出现了痘痘的情况。
　　2、长期进行熬夜的生活，睡眠不够充足将自己体内的生物钟给打乱了，从而出现了内分泌失调的情况，导致了痘痘的爆发生长。
　　3、平时我们一定不要频繁的用手去触摸自己的脸，因为有时候我们首塑在接触到细菌的时候，会无意中抹到脸上，这样一来就是引起病毒性毛囊炎的发生，导致脸上出现带有刺痛感的痘痘。
　　长痘后注意事项
　　1、少吃一些刺激性的食物葱、姜、蒜、辣椒、孜然等这些口味比较重的食物。
　　2、早晚对面部进行清洁，否则油脂会进一步的将毛孔堵塞，造成痘痘的出现。
　　3、多吃一些水果蔬菜能够使自己的皮肤变得更好，平时定期对面部进行角质的祛除，能够在一定程度上预防痘痘。