要勤学苦练了，前辈！

这个脚要练练了，太宽了，曾经被你这种类型蛙泳腿踢过受伤，一个星期不能游，不然1米5泳道没法双边游，只能单边游

恭喜你，完成了基本水性的熟悉阶段，学游泳就是要敢于尝试。

刚学，这样也不错啦。
要改的地方挺多。
先改3个：一是腿膝盖分得太开，二主意蹬腿时轻轻勾点脚背，三蹬完腿要把双腿并拢。

楼主还需要再说说问题吗？

技术的有大吧指导，这个镜子很适合你

我就买了一个，练自由泳手、蛙泳腿可以看到全身动作

学到了，谢谢。

吧主说的很好，“两膝收的时候过宽”和“臂腿同步”的问题应该是下一步的重点。
改进建议：
①收腿时一定记住教练讲的“收”、“翻”的顺序， 一定是有先后（也许游多了是一气呵成，但初学必须强化这一点）， 这是关键之关键 。如果只想着收腿，很容易收成视频中那样的宽腿。
最佳的对水面做出不来， 以至于蹬夹时动力就没法产生→前进不了→体验不了水感、呼吸也受影响→整个人很紧张→忙乱中动作出错……一连串的菜鸟状态。
★见吧主图1图2.
②吧主提到的“节奏”，也就是改进“臂腿同步”的问题。很多人对新学者会灌输一种观点，就是把游泳分成若干个割裂开来的动作，每个动作从收翻腿、蹬夹水开始，到手前伸完毕是一个动作结束。也就是手没伸就不做下一个蹬腿，你可以作为参考。
但我觉得新手游起来容易乱，想不到那么多。但你可以在游的时候，给自己一句话---【【【换完气下去之后再蹬夹”】】】。这样能有助于你改善“臂腿同步”。
当然，做这个需要克服一种本能，就是怕身体沉的本能。新学者在换气后头扎下去那一刻，一般都会下沉，会不由自主地想蹬腿，但这个时候有意识地纠正自己，相信教练讲的、吧主讲的只要“蹬”“夹”做到位，即便沉一点，随后的蹬夹一下子就蹿起来了。

谢谢老师，学习了

自己学的，没教练，哪错了游的时候不知道，看了视频才晓得

慢慢练，慢慢改吧