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女性流失肌肉会怎么样?

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[cp]女性26岁之后,
每年会流失百分之1-2的肌肉。
流失肌肉会怎样?
胸部失去承托力,导致胸部下垂,
臀部也是如此。
肌肉流失会导致身体储水能力,
微量矿物质同时流失,
皮肤干燥,容易衰老。
好多女性都害怕做力量训练,
可是你知道吗,女性的睾酮素只有男性的16分之1,
也就是说你必须要花16倍的努力才能和男人一样,
所以放心大胆的去做力量训练吧,
你不会练的满身肌肉,
只会让你更加紧致!


来自Android客户端1楼2018-12-05 15:05回复