新手怎么站了10多分钟就坚持不了了【浑圆桩吧】_百度贴吧

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新手怎么站了10多分钟就坚持不了了

只看楼主收藏回复

主要是肩膀还有背部疼 ps颈椎不好感觉到后面右肩膀连带着背部一起疼

送TA礼物

IP属地:安徽

1楼2018-11-28 17:32回复

你站桩之前可以诵诵经刚经，有助于静心的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2018-11-28 20:44

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没有颈椎病，所以没遇到过这种情况。如果疼的厉害，可以站一会休息一会。不要硬挺着。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2018-12-09 17:16

可以发个图出来，让大家看看姿势是否正确。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2018-12-09 17:17

新手能一口气站10分钟，真是厉害

IP属地:四川

5楼2018-12-19 13:02

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