能吃，不过没啥用，我问过医生的，还是促红有效

醒醒吧，别再相信红枣补血了，这些才是真补血。
1、动物的血，动物的血液中含有铁元素是很丰富的，而且很容易被人体吸收。
2、动物内脏，不仅仅动物的血含有的铁元素比较高，动物的内脏含有的铁元素也是很高的，也是补血的佳品哦。
3、瘦肉。含的血红蛋白铁元素也是很丰富的。
4、乌鸡。乌鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于缺铁性贫血的女性能有很好的改善作用。对于产后和经期的女性的效果也是有惊人的效果哦！

推荐乌鸡。
乌鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于缺铁性贫血的女性能有很好的改善作用。对于产后和经期的女性的效果也是有惊人的效果哦！

红枣钾高，非常高

多吃瘦肉多吃蛋

没用反而适得其反

吃呗，除了好吃没啥用。

推荐乌鸡。
乌鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于缺铁性贫血的女性能有很好的改善作用。对于产后和经期的女性的效果也是有惊人的效果哦！

钾高，

我每次抽血后回家就炖半只乌鸡放红枣党参黄芪，吃两餐

很有可能血没上去钾先上去了。毒了就不适宜食补了，尤其是内脏那些

促红素，叶酸，维生素B2联合用

食物是平时维持得。药物是食物补充不了的替代方案