进入农历十月，天气开始转凉，首先感觉到的是手脚冰凉。天冷，泡泡脚、捏捏脚，好处非常多，这是因为脚上有许多穴位，热的刺激通过经穴传导全身，起到保健的作用。送给大家一个中药泡脚的方子让家人都泡泡脚驱散冬日的寒冷增强自身抵抗力。

陈艾叶200g 红花50g 益母草100g 干姜100g 桂枝100g 鸡血藤100g 苦参100g
以上中药粗粉，25g为一包，分成30包，用无纺布包住以免扎脚，每天一包泡脚。

医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩来防病治病。本方艾叶理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，红花活血通经络，散瘀止痛，益母草活血调经，利尿消肿，清热解毒。干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。桂枝发汗解肌，温通经脉，助阳化气。鸡血藤活血补血，舒筋活络。苦参清热燥湿，杀菌止痒。上药搭配驱寒邪,补阳气，通经络，杀菌止痒祛异味。

泡脚禁忌：
一忌：不要在刚吃饭或空腹后泡脚，应饭后半小时。
二忌：水温不要过高，尤其是老人，老人肢体神经末梢功能减退对温度不敏感，泡脚水温维持在40度左右比较好。
三忌：时间不要过长，20-30分钟左右，微微出汗既可。
四忌：经期或妊娠期妇女，足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者不宜泡脚。另外儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
中药泡脚虽然很好但也不是人人都适合，想用的可以留言说下情况希望可以给大家带来温暖。

说吧，怎么卖？

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买点艾叶跟姜粉就可以啦，某宝可便宜了

直接姜片就行