怎么能预防牙龈炎的出现?

　　牙龈炎有哪些症状?
　　1、牙龈变成深红色或红紫色
　　2、牙龈触碰时感到疼痛
　　3、口臭
　　4、刷牙或使用牙线时牙龈容易出血
　　5、炎症(肿胀或浮肿的牙龈)
　　6、牙龈萎缩

　　牙龈炎形成的原因是什么
　　1、牙菌斑
　　由粘在牙齿表面的细菌形成。牙菌斑和牙垢刺激牙龈，这最终导致牙龈炎。除此之外，在牙龈和牙齿之间形成小的空间，也被称为“牙周袋”。如果这时候被你忽略，许多严重的问题会出现，像牙齿敏感、牙周炎等。
　　2、吸烟
　　与不吸烟者相比，经常吸烟者更容易发生牙龈炎。
　　3、年龄
　　随着年龄的增长，牙龈炎的风险增加。
　　4、饮食不良
　　不健康的饮食习惯，特别是缺乏维生素C的饮食。
　　5、口腔忙卫生不佳
　　不适当的刷牙和使用牙线清洁技术可能会导致牙龈疾病。
　　6、口呼吸
　　睡觉时通过嘴巴呼吸增加了嘴里的细菌
　　7、牙齿问题
　　如牙齿歪斜，假牙不合适，可能会使其更难以正确清除牙菌斑和牙垢。