最简单的减肥方法就是不熬夜。
尽管我们都知道长期熬夜会使免疫力下降、情绪失控、注意力减退、肥胖症危险陡增，连续两天睡眠不足，睡眠时间比平时少两小时以上，就可以对体重造成影响了，而时下人们很难做到不熬夜。想一个人静一静，发着呆就送走了一晚上；敷个面膜追个剧，一追就到凌晨；睡前再刷一遍手机，微博、微信、淘宝……刷着刷着就停不下来了，总觉得夜晚安静的那几个小时才是真正属于自己的。

现代人工作中经常是互联网式加班，做设计，写策划，聊方案，迸灵感，无时无刻不在神经紧绷的状态中，想入睡脑子里的思绪也没有停下，高速运转的大脑使得人们根本无法顺利入睡。如果想要拥有高品质睡眠，不妨适当给自己一些休闲时间，放下手中的工作，用一些小而美的好物给自己带来快乐。比如随便果，酸甜可口，很容易让人心情愉悦，身心逐渐放松，有助于快速进入安稳睡眠状态。
四季优美随便果作为一款时下大热的健康食品，其主要成分就是青梅，再辅以桑叶粉、马黛茶、决明子、天然的胡萝卜素、膳食纤维等多种天然草本成分，融合传统工艺与现代科技，经过长达四个月自然发酵而成。经过腌制后的随便果更是让青梅的功效得以更好的发挥，食用起来酸甜适口，生津止渴，开胃消食，不管单吃还是搭配其他食物一起食用都非常的可口。因此，非常适合在日常食用，起到清火润燥助消化的作用。

此外，每一颗随便果都采用独立的小包装，非常适用于随身携带，让你随时随地都能轻松的品尝到美味的随便果。即使午休时间，也能有个安然小睡眠，睡的健康了，身形保持这件小事自然不会再困扰你。